24 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба – ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

И мы хотим познакомить вас с книгой Дмитрия Кулькова "Лечение скандинавской ходьбой"
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Книга расскажет вам об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также содержит краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания. А прочесть книгу вы можете здесь: https://www.litmir.me/br/?b=606581&p=1

Внимание! Имеются противопоказания! Необходима консультация специалиста!

СМУЗИ - коктейль для здоровья, стройности, бодрости и хорошего настроения.
Через 8 дней наступит лето. А это значит, что совсем скоро появятся свежие фрукты, овощи и ягоды.
Это отличный шанс восстановиться после карантина, накопить витамины и минералы для укрепления иммунитета на будущее. Настоящей витаминный бомбой может стать СМУЗИ - коктейль густой консистенции, который готовится путём измельчения и смешивания ингредиентов в блендере. Каждый рецепт отвечает одной из целей: укрепление иммунитета, подготовка к активной тренировке или восстановление после неё, сжигание лишних калорий, улучшение состоянии кожи, цвета лица и даже лечение похмелья. Предлагаем вам несколько рецептов СМУЗИ для снижения веса.

Поговорим о женском...

«Если у мужчин есть свои дела они спокойно могут заняться ими, думаю, наша продукция больше заинтересует женщин» («Москва слезам не верит»).

Горько! Отчего так горько?

Горечь во рту на первый взгляд кажется достаточно безобидным явлением. Но этот симптом лучше не игнорировать, а обратить внимание на особенности, время и частоту возникновения неприятного привкуса. Причины такого явления разнообразны:

10 шагов по профилактике коронавирусной инфекции (видео)

Защищайся правильно! Многоразовая маска

Как правильно использовать тканевую многоразовую маску?

Тканевая маска не является медицинским изделием. В отличие от одноразовой медицинской маски из нетканого материала, которую нельзя использовать повторно и как-либо обрабатывать, тканевое изделие является многоразовым. Однако это не значит, что такую маску можно носить весь день – ее все равно придется менять каждые два-три часа или раньше, по мере увлажнения. Использовать такую маску повторно можно только после специальной обработки. Для этого изделие нужно постирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара, рекомендуют в Роспотребнадзоре. После данных процедур маска не должна оставаться влажной, поэтому в конце ее необходимо прогладить горячим утюгом без использования пара.

Внимание к симптомам!

Главный рентгенолог Москвы Сергей Морозов назвал первые симптомы тяжелой формы коронавируса. Среди факторов, которые нельзя игнорировать - одышка и ощущение нехватки воздуха.

Знакомьтесь: "Пенсионерочка"!

Предлагаем вашему вниманию познавательно-развлекательный журнал «Пенсионерочка». Не смотря на название, журнал заинтересует представителей разных поколений.