7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирная организация здравоохранения - специализированное подразделение Организации объединённых наций - образовано 7 апреля 1948 года. Эта дата и вошла в календарь, как Всемирный день здоровья. А отметили её впервые в 1950 году.В перечень деятельности ВОЗ входят:
- пропаганда здорового образа
жизни;
- решение проблем здравоохранения
в отдалённых уголках планеты;
- предупреждение распространения
опасных заболеваний;
- привлечение внимания к
актуальным проблемам и поиск путей их решения.
У нашего здоровья есть несколько составляющих. Это и здоровый образ жизни, и экология, и социально-экономическое состояние, и личностные взаимоотношения. В идеале все эти грани должны развиваться в позитивном ключе и равномерно, чтобы здоровье нации в целом и отдельной личности в частности было крепким. На практике же выходит, что у большинства населения планеты страдают либо социально-экономическая составляющая, либо теряет позиции экология. Являясь внешними факторами благосостояния, они не подвластны контролю отдельно взятой личности. А вот свой образ жизни человек вполне может контролировать.
ЗОЖ сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих здорового образа жизни медики и учёные выделяют следующие пункты:
- постоянная физическая активность;
- полноценный сон;
- правильное питание;
- полный отказ от вредных привычек;
- соблюдение требований личной гигиены;
- закаливание и укрепление иммунитета;
- забота о душевном здоровье.
Хотите заняться своим здоровьем, но не знаете с чего начать?
Возьмите пример с членов семейного клуба "ЗдоровьеПлюс"!
Комментариев нет:
Отправить комментарий