Загорайте с умом!

Лето! Ах, Лето! Море, солнце, загар...

Не стоит забывать о том, что ультрафиолетовое излучение, которое дарит нам загар, может нанести серьёзный вред коже - от ожога, до выжигания внутреннего слоя эпидермиса, что приводит к фотостарению.

На помощь любителям загара приходят защитные косметические средства - кремы, лосьоны, молочко! Но далеко не все знают о свойствах этих средств защиты и правилах их нанесения. Об этом и поговорим в нашей статье!

Чайные церемонии для крепкого здоровья

Чай стал традиционным напитком для сотен миллионов человек по всей Земле, а его популярность на сегодняшний день неоспорима. Не удивительно, что многие люди начинают рабочий день с чашечки ароматного и тонизирующего напитка. 

В то же время, наслаждаясь чаем, далеко не каждый из нас задумывается о том, что он может нанести вред нашему здоровью. 

Неужели придётся отказаться от чая? Не обязательно! Достаточно усвоить правила здорового чаепития:

Зарядка для ума

Можно ли развить свой интеллект? 

Учёные давно отвечают на этот вопрос положительно. Человеческий мозг способен физически меняться в зависимости от вида деятельности. И даже самому сообразительному человеку есть к чему стремиться.

В этой статье мы предлагаем вам комплекс упражнений для гибкого ума и подвижного интеллекта.

Что вы знаете о шахматах?

А вы знали, что 20 июля во всем мире отмечается праздник, пожалуй, самой интеллектуальной игры – шахмат?

Одышка бывает разная...

Продолжаем тему о COVID-19...
Одышка бывает разная...
Если дыхательная система стала мишенью вируса, больной чаще будет жаловаться на затрудненное дыхание. Сначала при физической нагрузке, позже - в покое. Покой здесь равносилен не отдыху на диване, а предусматривает совершение спокойных, привычных дел: приготовление обеда, выноса мусора на лестничную площадку и т.д. Внимание! Если развиваются ухудшения, то трудно дышать становиться ужу во время отдыха- в положении сидя или лёжа. при этом лежать с серьёзным поражением лёгких непросто: одышка усиливается - мешает говорить, одеваться, ходить в туалет... В такой ситуации нужно вызывать скорую помощь.
(по материалам газеты "Здоровая семья: советы от А до Я")

Внимание вопрос! Переносят ли комары коронавирус?

На вопрос отвечает российский энтомолог Константин Китаев:
 "Нет никаких подтвержденных данных, что любые насекомые передают COVID-19. Если комар насосётся крови больного коронавирусом, естественно, с ней в него попадет какое-то небольшое количество вирусных частиц. Но они окажутся в пищеварительном тракте комара и там благополучно переварятся. они не могут заразить самого комара, поэтому и передача невозможна".

Дети, лето, ПДД

Продолжаются летние каникулы, дети и подростки по-прежнему всё своё свободное время с удовольствием проводят на улице. Но чтобы лето приносило только позитивные эмоции, мы хотим напомнить правила поведения на улице. Специально для этого был снят короткометражный фильм, который вы найдётё по ссылке: https://ok.ru/vashi10sha/topic/151646191421443

Продолжаем тему коронавируса.

Эксперимент:Накрутил себя или заболел СОVID-19?

Насторожитесь при ощущении "каменной плиты" на груди, чувстве сжатия, напряжении и боли. Однако ощущения могут быть надуманными, чаще этим страдают мнительные и "переживательные" люди, которые прислушиваются к каждому отзвуку в организме. Как определить, где есть реальные признаки болезни, а где виноваты нервы? Проведите эксперимент.
Постарайтесь успокоиться и не накручивать себя: встаньте, походите, немного потанцуйте - одним словом, отвлекитесь. Если в одышке виновато обычное волнение, то скоро от нее не останется следа. А при реальных проблемах дышать во время активного отвлечения станет тяжелее. (по материалам газеты "Здоровая семья")

Как по маслу...

Оливковое, подсолнечное или кукурузное – это виды растительных масел, которые мы наиболее часто используем. Предлагаем вам обратить внимание на соседей по полке – другие варианты, которые не менее полезные и ароматные.