Витамины здоровья и молодости

Продолжаем нашу рубрику о нехватке витаминов. Сегодня на очереди витамины К и Е. 

Прочь депрессия!

Продолжаем нашу рубрику о нехватке витаминов. А что случится, если в организме не достаёт витаминов группы В и С?

Солнечные ванны от раздражительности

Как узнать каких витаминов не хватает организму?

Витамины необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности. Следить за уровнем этих веществ очень важно, ведь их дефицит сразу же сказывается на здоровье. Обычно считается, что человеку не хватает витаминов зимой и весной, но это не так...

Алоэ Вера: аптека на подоконнике

Это уникальное растение может всё – снять воспаление, успокоить раздраженную кожу и помочь заживить раны. Именно поэтому средство с алоэ вера – настоящий маст-хэв (должен иметься) в вашей косметичке. 

Внимание к детскому зрению

Согласно медицинской статистике проблемы со зрением выявляются у одного из 20 дошколят и у одного из 4 учеников средней школы. К выпускному классу нарушения зрения имеются уже как минимум у 30% подростков.

Минутка самодиагностики (тест)

Бешеный ритм современной жизни часто приводит к тому, что мы перестаём осознавать себя, прислушиваться к себе, ухаживать за собой. А ведь это чревато потерей здоровья.

Ухаживать за собой совсем нет времени. Мы только и успеваем, что принять душ, помня с детства, что чистота - залог здоровья. Но чистота важна не только внешняя, но и внутренняя.

Уравнение с пищевыми привычками

Кажется, что если совместить два полезных продукта, то организм получит больше нужных компонентов. Однако некоторые такие сочетания могут быть опасны.

Языковой барьер

Простейшая самодиагностика – показать себе в зеркало язык. Изменение его цвета или формы может быть симптомом болезни. О чём расскажет Ваш язык? 

Здоровый сон - какой он?

 Принято считать, что нельзя спать на левом боку, так как это вредно для сердца. Однако немецкие учёные назвали несколько причин, согласно которым сон на левом боку пойдёт на пользу.

Унылая пора... Тест

Осенью погода переменчивая, часто бывают дожди, существенно понижается температура. А вместе с этим наступает период, когда некоторые из нас начинают чихать и кашлять. 

Ответьте на вопросы теста и узнайте, насколько ваш организм готов противостоять простуде.