Минутка самодиагностики (тест)

Бешеный ритм современной жизни часто приводит к тому, что мы перестаём осознавать себя, прислушиваться к себе, ухаживать за собой. А ведь это чревато потерей здоровья.

Ухаживать за собой совсем нет времени. Мы только и успеваем, что принять душ, помня с детства, что чистота - залог здоровья. Но чистота важна не только внешняя, но и внутренняя.

Неправильное питание, загазованный воздух мегаполиса, малоподвижный образ жизни - всё это приводит к загрязнению организма изнутри шлаками.
Шлаки - вредные вещества, образующиеся в организме в результате его жизнедеятельности. Они накапливаются во внутренних органах и сам организм вывести их не в состоянии, потому что он не приспособлен к выведению тех продуктов и веществ, которые человек начал употреблять в последние 100 лет. 

Мы предлагаем вам пройти тест, с помощью которого можно определить зашлакован ли ваш организм.

Если вы отвечаете на вопрос да, такой ответ оценивается в 10 баллов. 

Ответ «иногда» - 5 баллов, ответ «нет» - 0 баллов.

1. Появляются ли на вашем теле какие-либо высыпания, покраснения, прыщи? 
2. Часто ли вас беспокоят головокружения?
3. Замечаете ли вы, что стали чаще и быстрее уставать?
4. Возникает ли у вас иногда ощущение сильной слабости, без особых на то причин?
5. Беспокоят ли вас головные боли?
6. Возникают ли у вас иногда боли в животе?
7. Бывают ли у вас проблемы со стулом (поносы или запоры)?
8. Замечаете ли вы, что у вас ухудшилось зрение?
9. Есть ли у вас проблемы со сном?
10. Вы с трудом можете сосредоточиться, думая о чём-то одном?
11. Испытываете ли вы затруднения, усваивая новую информацию? 
12. Вы перестали получать удовольствие от своей работы?
13. Вы стали чаще "заводиться с пол-оборота"?
14. Раздражают ли вас окружающие люди без особых на то причин? 

Оценка результатов

1. Если ваш результат от 0 до 30 баллов и не более трёх положительных ответов, то можно не волноваться, степень зашлакованности вашего организма очень слабая. 

2. Если вы набрали от 30 до 50 баллов и дали не более пяти утвердительных ответов, у вас умеренная степень «загрязнения» организма. Но необходимо что-то предпринять, иначе положение может ухудшиться.

3. Результат от 60 до 80 баллов и не более восьми положительных ответов указывают на сильную степень «зашлакованности» организма. Нужно срочно заняться его очищением.

(По материалам газеты ("Веста -М.Здоровье")