Смех для всех?..

Как известно, кроме гигиены, спорта, правильного питания и отказа от вредных привычек в ЗОЖ-словаре можно найти ещё и позитивное отношение к жизни. А смех и подавно улучшает качество жизни и даже способно продлить её срок. Ну надо же! Неужели это правда?

Вот таким вопросом и задались слушатели школы здоровья для подростков «Геркулес и Афродита» на очередном заседании, приуроченном к Дню смеха 1 апреля.

Вместе с библиотекарем они изучили влияние смеха на физические процессы в организме, узнали механизм движения воздуха в лёгких, степень аэробной нагрузки и кардиостимуляции, тренировки брюшного пресса и мышц спины. 

Выяснили какие стимуляторы можно использовать на бытовом уровне, чтобы вызвать смех у себя или у компании друзей. К ним отнесли книги юмористического содержания, весёлые и забавные игры и даже видеоролики, где записаны обладатели заразительного смеха.

Проверили все утверждения на себе и пришли к выводу, что смех действительно полезен для здоровья, однако, надо помнить и об особых указаниях по применению данного упражнения во избежание передозировки и побочных эффектов у людей с заболеваниями сердца и сосудистой недостаточностью.

Насмеявшись вдоволь, подростки покинули библиотеку изрядно натренированными, в приятном утомлении с высокой степенью позитива.