Орехи - поистине уникальный продукт. Они не только аппетитно выглядят, но и служат энергетической подпиткой для организма. Эти лесные дары - источник белка, полезных жиров, аминокислот и витаминов. Но чтобы разобраться какие нужны именно вам, следует учитывать ценные свойства каждого. представляем вашему вниманию самые полезные виды орешков.
Грецкий орех полезен для обмена веществ. для сердечно-сосудистой системы. "мужское-женское", для мозга.
Кешью полезен при анемии. в период беременности, помогает бросить курить.
Фундук полезен для сердечно-сосудистой системы, важен для красоты и молодости.
Миндаль нужен для здоровья щитовидки, полезен для желудка и кишечника, для зубов и костей и здоровья кожи.
Более подробно о пользе орехов вы сможете прочесть в газете Будуар. Здоровье.
Зима Д. Всем по орешку / Д. Зима // Будуар. Здоровье. – 2020. – № 1. – С. 26.