Предлагаем вашему вниманию познавательно-развлекательный журнал «Пенсионерочка». Не смотря на название, журнал заинтересует представителей разных поколений.
В него вошли разнообразные рубрики: советы юристов, психологов; новости о льготах и социальных программах для пенсионеров; рекомендации по поддержанию и укреплению здоровья; рубрики кулинарных рецептов и заготовок; сад и огород. Читатели-пенсионеры делятся житейским опытом и методиками ведения хозяйства, а также способами самодиагностики и здоровьесбережения.
В пятом номере за 2020 год опубликована статья «Целебное питание», в которой определена целебность некоторых привычных продуктов.
Огурцы – молодцы!
Все знают, что они малокалорийны, от них веса не прибавится, а вот здоровье поправится. Например, огуречный сок в течение месяца поможет справиться с циститом (и хроническими заболеваниями почек). Пить его надо три раза в день, перед едой по полстакана.
Гранат очень богат!
В этих фруктах очень много полифенолов, которые препятствуют возникновению онкологических недугов, снижают риск гипертонического криза, замедляют процесс старения. Для женщин гранат незаменим во время менопаузы.
Овсянка, сэр!
Овсяная каша – это не только сытный завтрак, это ещё и магний, и кальций, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Кроме того, те люди, которые постоянно завтракают овсянкой, практически не болеют простудными заболеваниями. Такая каша крайне полезна и для желудка-кишечника. Читайте этот полезный и душевный журнал в Библиотеке Здоровья!
Комментариев нет:
Отправить комментарий