В зоне внимания - ножки!

Плоскостопие - заболевание опорно-двигательного аппарата, которое не сразу заметишь. Однако его влияние на качество жизни значительно. Своды стопы  помогают удерживать равновесие, отпружинивают удары при ходьбе, что делает походку плавной и равномерно распределяют нагрузку на всю костно-мышечную систему, обеспечивая здоровье всего организма. Именно поэтому так важно следить за здоровьем стоп с раннего детского возраста.

Как же опознать плоскостопие у ребёнка?

Обратите внимание на признаки плоскостопия:

1. Ребёнок периодически жалуется на ноющие боли в стопах и голенях при ходьбе и стоянии.
2. Вечером стопы отекают, хотя утром всё опять нормально.
3. Школьник сильнее изнашивает обувь с внутренней стороны подошвы.
4. Он ходит, широко расставляя ноги и слегка сгибая их в коленях.
5. Ребёнку приходится покупать обувь всё большей полноты.

 
Кто в группе риска?

1. Дети со слабым мышечно-связочным аппаратом стопы. Эта особенность часто передаётся по наследству или может развиваться в результате рахита.
2. Страдающие лишним весом.
3. Те, кто носит неправильную обувь (задник должен быть жёстким, пока стопа формируется).
4. Те, кто косолапит.
5. Те, кто перенёс переломы стопы, голеностопного сустава, лодыжки. Частичное или полное повреждение связок при таких травмах, долгое ношение гипса способствует уплощению сводов стопы.
6. Подростки, так как гормональная перестройка вызывает длительные спазмы мышц, что ослабляет их и может спровоцировать развитие плоскостопия. 

(по материалам газеты "Здоровье школьника")