Загорайте с умом!

Лето! Ах, Лето! Море, солнце, загар...

Не стоит забывать о том, что ультрафиолетовое излучение, которое дарит нам загар, может нанести серьёзный вред коже - от ожога, до выжигания внутреннего слоя эпидермиса, что приводит к фотостарению.

На помощь любителям загара приходят защитные косметические средства - кремы, лосьоны, молочко! Но далеко не все знают о свойствах этих средств защиты и правилах их нанесения. Об этом и поговорим в нашей статье!

Защитный крем не панацея!

Кремами от солнца пользоваться нужно. Но систематически, а не от случая к случаю, когда, например, пришли на пляж. Правда, некоторые думают: намазался фотозащитным кремом - можно находиться на солнце целый день, ведь ожога не будет. Ожога, может и не будет, но фотоповреждение кожи всё равно разовьётся: оно напрямую зависит от времени пребывания на открытом солнце.

Все крема одинаковые?

Нет не все. Внимательно читайте информацию на упаковке или тубусе. Обязательно наличие маркировки "SPF" с цифрами, обозначающими степень защиты, Например, SPF-10 (или 20, 25 и т.д.). Эту цифру мы умножаем на 10 и получаем время в минутах, в течение которого вам безопасно находиться под лучами открытого солнца с кремом на коже. Следовательно, вы наносите крем с маркировкой SPF-20 и спокойно гуляете до следующего нанесения 200 минут (то есть 1 час 40 минут). Максимальная цифра в маркировке - 50. А это значит, что несмываемого и постоянно действующего крема не существует! Даже самый сильный нужно наносить повторно, тем более, если вы плаваете в водоёме или потеете.

Наносите солнцезащитный крем уже на пляже?

В инструкции к солнцезащитному крему пишут, что он не смывается. Но на практике... смывается! И наносить его на кожу нужно не тогда, когда уже сидите на пляже (как любят у нас делать), а минут за 20 до выхода на солнце. При этом намазывать УФ-крем нужно хотя бы раз в 40 минут, если вы постоянно находитесь на улице. И помните: это не панацея. Во избежание проблем с кожей, стоит использовать дополнительные меры безопасности, например, пляжный зонтик.

(в статье использованы материалы газеты " Здоровая семья: от А до Я")